10 faktor risiko penyakit Alzheimer dikenal pasti dalam kajian besar

10 faktor risiko penyakit Alzheimer dikenal pasti dalam kajian besar
10 faktor risiko penyakit Alzheimer dikenal pasti dalam kajian besar
Anonim

Para saintis menunjukkan bahawa seseorang yang telah menghilangkan 10 faktor ini dari hidupnya boleh dengan kemungkinan besar mencegah terjadinya penyakit Alzheimer pada dirinya dan saudara-mara.

Kajian sistematik yang luas merangkumi ratusan ujian klinikal dan kajian pemerhatian telah mengenal pasti 10 faktor risiko yang paling biasa untuk penyakit Alzheimer.

Perhatikan bahawa sebilangan besar kes penyakit Alzheimer disebabkan oleh gabungan genetik, gaya hidup dan usia yang kompleks. Walau bagaimanapun, memahami faktor persekitaran yang memperbesar risiko adalah kunci untuk mencegah penyakit. Kajian baru oleh pasukan penyelidik antarabangsa adalah meta-analisis terbesar yang dilakukan pada topik ini.

Kajian ini merangkumi 243 kajian pemerhatian dan 153 ujian klinikal terkawal secara rawak. Pada akhirnya, saintis telah mengenal pasti 104 (!) Faktor yang boleh diubah oleh seseorang. Sepuluh daripadanya dinilai oleh penyelidik sebagai "bukti tahap A yang kuat."

Oleh itu, 10 faktor berisiko tinggi untuk menghidap penyakit Alzheimer:

  • tahap pendidikan rendah pada usia muda,
  • aktiviti kognitif rendah pada usia tua,
  • indeks jisim badan tinggi pada usia tua,
  • hyperhomocysteinemia,
  • kemurungan,
  • tekanan,
  • diabetes,
  • kecederaan kepala,
  • hipertensi dewasa
  • dan hipotensi ortostatik.

Beberapa faktor risiko ini, seperti indeks jisim badan tinggi, diabetes dan tekanan, telah disahkan dengan tegas dalam kajian yang disasarkan pada masa lalu dan oleh itu tidak mengejutkan para pakar.

Pendidikan rendah juga telah lama dikaitkan dengan demensia yang berkaitan dengan usia yang lebih tinggi. Walau bagaimanapun, masih belum jelas sama ada pendidikan benar-benar membantu melindungi orang dari penyakit neurodegeneratif, atau apakah itu hanya permulaan yang baik.

Mengulas kajian baru itu, Dr Rosa Sancho dari Alzheimer Research UK mengatakan beberapa faktor risiko yang dikenal pasti mengejutkannya.

"Menariknya, [rakan sekerja kami] mendapati bahawa trauma kepala dan tahap tinggi sebatian yang disebut homocysteine dikaitkan dengan risiko menghidap Alzheimer," kata Sancho.

Mengenal pasti faktor risiko ini adalah titik permulaan penting untuk penyelidikan lebih lanjut yang dapat mencari cara untuk menghadkan pendedahan mereka kepada manusia dan membantu orang hidup lebih lama tanpa demensia, katanya.

Sebagai contoh, dengan hiperhomosisteinemia pada manusia, peningkatan kadar darah homosistein asid amino diperhatikan. Keadaan ini biasanya tidak menyebabkan gejala yang ketara, tetapi disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 atau folat.

Image
Image

Para saintis telah mengambil kira puluhan faktor risiko yang berbeza.

Penemuan lain yang menarik dari meta-analisis adalah bahawa beberapa faktor risiko yang sering dikaitkan dengan Alzheimer, seperti tidur yang tidak teratur, merokok, dan aktiviti fizikal yang lebih rendah, telah diklasifikasikan oleh para saintis sebagai "bukti tahap B yang lebih lemah." Ini tidak bermaksud bahawa faktor-faktor ini tidak relevan, tetapi tinjauan secara sistematik menunjukkan bahawa mereka mempunyai kesan yang kurang.

Sancho juga menyatakan bahawa hanya satu pertiga orang yang percaya bahawa mereka dapat mengurangkan risiko mereka mengalami demensia melalui perubahan gaya hidup. Maksudnya, kebanyakan orang tidak memahami bahawa mereka sebenarnya boleh mempengaruhi penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.

"Cara terbaik untuk menjaga kesihatan otak anda adalah dengan tetap aktif secara fizikal dan mental, makan makanan yang seimbang dan sihat, jangan merokok, minum hanya dalam jangkauan yang disarankan, dan mengawal berat badan, kolesterol dan tekanan darah," kata Sancho.

Hasil terperinci dari kajian baru itu diterbitkan dalam Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.

Disyorkan: